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葡萄干的营养和价值

2018-12-05 10:57:39

葡萄干的营养和价值

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";  【导读】葡萄干的营养和价值,不少干果都有其促进人体健康的绝招,而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已,美国营养学家前不久做过的一项研究表明,如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化,那么你对葡萄干的营养和价值了解多少呢?接下来我们一起来了解一下。

葡萄干的营养和价值

葡萄干功效与作用

1、补血气

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,

葡萄干的营养和价值

是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。

2、防止冠心病

葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。

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3、缓解神经衰弱

葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。

4、降低胆固醇

如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

5、护肠

葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。

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6、防肿瘤

葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长,而且能阻止白血病细胞的分裂。

7、预防心脏病

葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯-一种血液脂肪,从而降低罹患心脏病的危险。

天天养生提供葡萄干的营养和价值阅读,如果你很喜欢这些分享的葡萄干的营养和价值内容,希望你通过葡萄干的营养和价值,找到通往健康之路的金钥匙。

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